Yoga – Raum für Bewegung & Stille
Der natürliche Rhythmus im Menschen verlangt nach Aufmerksamkeit und Verständnis für Resonanz und wechselseitiger Abhängigkeit mit der Natur.
„Die moderne Medizin kümmert sich um Deine Krankheit. Um Deine Gesundheit musst Du Dich selbst kümmern.“
Ich bin der festen Meinung es ist wichtig und für JedeN möglich, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Das ist meine stärkste Motivation. Ein gesunder Körper ist resilient – das bedeutet, er zeichnet sich durch eine große Flexibilität bei gleichzeitig hoher Belastbarkeit aus. Mein Yoga Coaching bringt den Organismus wieder in Ökonomie, Komfort & Gleichgewicht. Dein Ausgangspunkt bestimmt hierbei den Weg zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam erarbeiten wir ein Bewegungsund Entspannungskonzept, was Dich wieder in Deine Kraft bringt.
Schlapp, müde, antriebslos?
Hier kommt der „RESTART“ für Deine Lebenskraft!
Möglicherweise hast Du gelernt Dich grandios anzupassen und sehr gut zu funktionieren. Und je mehr Herausforderungen an Dich gestellt werden, desto mehr Anstrengung und Leistung hast Du mobilisiert, um gut zu sein.
Was wenn Du Dich so langsam immer mehr von Dir entfernt hast?
Vielleicht hast Du Dich in Deiner Leistungsrolle eingefunden, merkst aber deutlich Deine zunehmende Energielosigkeit. Hast Du Dich mal gefragt, was Du brauchst, um Dich wieder vital und wohlzufühlen? Immerhin bist Du ein Mensch und keine Maschine, der Vorteil ist – Du kannst Dich regenerieren und wieder kraftvoll aufbauen. Es gibt für alles den richtigen Zeitpunkt!
Melde Dich gern zum Kennenlerngespräch, dann finden wir gemeinsam einen guten Weg für Dich und Deine Gesundheit!
„Mit Belastungen kennt sich Dein Körper aus. Täglich wird dem Stoffwechsel hinterhergeputzt und der Organismus wird sauber und ordentlich gehalten. Er sortiert, entsorgt Zell-Müll, Stoffwechselreste oder Gifte und eliminiert Eindringlinge. Im Allgemeinen ist das kein Problem.
Doch wenn aus der Belastung eine Überlastung wird, gerät dieses kluge System aus dem Takt.
Grund hierfür sind die völlig überlasteten körpereigenen Ausleitungs- und Entgiftungsorgane und der völlig überforderte regenerative Anteil Deines vegetativen Steuerungsnetzwerkes. Dein Körper schafft es nicht mehr. Unter Stress und dauerhafter Überlastung werden die Stoffwechselprozesse heruntergefahren, denn der Körper glaubt sich in Gefahr den Kampf, oder die erforderliche Flucht vorbereiten zu müssen und bremst erstmal die aufbauenden und regenerativen Kräfte aus.
Der Hauptgrund dafür liegt in unserem schnelllebigen Lebensstil.
- „Schnell was zwischen die Kiemen schieben“ – die berühmte „Nebenher – Esskultur“
- mit zuviel Zucker, Fett und Alkohol…
- zu viel Zeit- und Leistungsdruck…
- zu wenig Bewegung…
- kaum Erholung durch den schlechten Schlaf in der Nacht.
Der gesamte Ausleitungsprozess gerät ins Straucheln, es bilden sich „Staus“! Zeitgleich geraten ungefiltert Stoffe in den Körper, die mehr schaden als nützen. Sie können nicht entschärft, oder vernichtet werden und unser Immunsystem wird überaktiv. Was der Körper nicht ausschleusen kann, lagert er ab. So wandern mehr und mehr Pfunde auf die Hüften, die Haut erscheint fahl und der gesamte Körper fühlt sich kraftlos an.
Das muss nicht sein!
Ich zeige Dir den Weg Deinen Stoffwechsel wieder anzuschieben und wie befreit durchzustarten.
- Du fühlst Dich schon eine Weile nicht in Deinem Körper zu Hause?
- Hast du mit immer wiederkehrenden Schmerzen, der Genesung von
Verletzungen und / oder Operationen oder einer Krankheit zu tun? - Erlebst du depressive Tagesstimmungen, Angstzustände, machst Dir übermäßige Sorgen und fühlst Dich oft nervös?
- Du hast eventuell schon von Burnout-Symptomen gehört?
- Hast Du schon längerfristig das Gefühl, dass sich etwas ändern muss und weißt nicht, wo Du anfangen sollst?
- Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, die Dich alltagstauglich unterstützt neue Muster der Heilung, Leichtigkeit und Freude zu schaffen?
Lasse uns gemeinsam Deine Vitalität steigern!
Denn dann fühlst Du Dich wieder frisch und ausgeruht, kannst Dich wieder schwungvoller deinem Tageswerk zuwenden und spürst die zurückgewonnene Lebendigkeit.
Beweglich, energiegeladen, voller Dynamik fühlst Du Deine erstarkte Lebenskraft.
Yoga - Raum für mehr!
individuelles Coaching